 |
陈政翰Hank 教练拥有丰富的跑步课程与训练营经验，并精通于规划跑者一对一週期化训练计画。运用优异的整合逻辑与演说分享技巧，带领跑者轻鬆进入跑步技术与週期化课表训练的世界。 目前已透过实体课程、赛事训练营与一对一线上线下指导，累积协助超过1000人次以上，在训练过程中成长进步并达成目标。 相信「透过适当的训练与规划，任何人都能感受到完成目标的幸福感。」
浏览14
|
|
１、对于训练的定义？ ２、认为耐力运动的训练规划中，最重要的是？ ３、建议耐力运动的训练要从哪一个部分开始？ ４、对于想追求进步与突破成绩的人，你的建议是？ ◆ 跑步週期化训练 ◆ 跑步技术矫正专项训练 ◆ 跑步相关讲座课程规划 ◆ 週期化训练课表训练(一对一、团体班) ◆ 跑步技术矫正训练(一对一、团体班) ◆ 大型跑团週期化与技术训练课程规划 ◆ 目标赛事训练营课程规划
-经历-◆ Under Armour 签约贊助教练 ◆ RunningQuotient 研发顾问 ◆ 跑步技术与週期化训练一对一私人教练 ◆ Pose Method 姿势跑法官方课程教练(2019) ◆ RunningQuotient 跑步科学系列课程讲师与教练(2016~2019) ◆ 决战台北-技训营教练(2018~2019) ◆ 台大EMBA跑步团体专班教练(2018~2019) ◆ 好时光-名古屋全马训练营教练(2018~2019) ◆ 好时光-GTRC Senior Camp 教练(2018~2019) ◆ 好时光-女子半马训练营教练(2018~2019) ◆ 新竹运动热区-跑质跑量跑健康训练营教练(2017~2019) ◆ Leader 2018运动行销工作坊讲师(2018) ◆ 台大EMBA铁人队心率训练课程教练(2017~2018) ◆ Leader 科学化技术跑团 - 教案设计主教练(2016~2018) ◆ UA x GS 夏日跑者祭教练(2018) ◆ 决战台北-全马训练营教练(2017) ◆ IWC万国錶-台北马拉松训练课程教练(2017) ◆ Optoma 奥图码路跑社教练(2017) ◆ Under Armour 斗阵跑团-斗士挑战营教练(2017) ◆ 奥林匹克路跑赛官方全方位训练班教练(2017) ◆ Garmin 2016登峰造极全马PB班教练(2016) ◆ Pose Method® Level 1 姿势跑法认证教练 (2016) ◆ Pose Method® Level 2 姿势跑法认证教练培训 (2019) ◆ GRAY Institute 3Dmaps动态分析及表现系统国际认证 (2019) ◆ Let's Bands 动作矫正专家 (2018) ◆ RAD 自我肌筋膜放鬆国际指导员 (2017) ◆ Garmin 心率训练认证教练 (2016) -研习-◆ Physiomotion Lab 跑步常见的生物力学障碍 (2019) ◆ 运动员评估检测与功能性训练国际研讨会 (2019) ◆ PNF 本体感觉神经肌肉诱发技术(2018) ◆ 反射性性能重置RPR进修班(2018) ◆ 2017春季 专业运动表现国际研讨会(2017) ◆ 降低跑步受伤流程范例操作讲座(2017) ◆ 动作中的腰大肌策略与应用(2017) ◆ 髋关节铰链动作学习讲座(2017) ◆ 该怎麽帮耐力型跑者安排肌力训练计画?(2017)
|
