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测试文章
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2024-06-12 14:46:15
浏览：198
KFCS | 热身收操、主课表与PB
本文目的在介绍KFCS课表的训练流程，若你有意或已经在使用KFCS课表，必须详细阅读。
2020-05-11 17:08:48
浏览：290
第一章丨跑步的科学化训练是什么？
在开始分享一系列科学化训练相关的知识之前，我们可以先来思考「科学化训练」的元素有哪些？该如何界义它？
2020-02-29 18:36:10
浏览：309
跑步最大心率可以设定成比赛时出现的最大心率吗？
2018-05-15 23:53:19
浏览：6887
衡量跑步实力的指标：当前跑力
2018-03-05 23:48:12
浏览：20651
如何定义体能、疲劳与状况指数
2017-06-30 23:00:00
浏览：10327
专注在你的速度区间 - 配速训练
2017-03-28 08:40:00
浏览：7907
完美的周期化训练图表范例：4:23→3:34
今年是第一次在北京开设训练营，其中有一位学员从5/29开始训练后，一直到9/17北京马拉松比赛前，没有任何一次缺课。
2017-01-01 14:00:00
浏览：7929
【案例分析】五千先练到18分内之后再开始练耐力
2016-04-07 16:06:00
浏览：9360
找到自己的心率区间
2016-03-29 17:10:00
浏览：57157
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