【工具】最大心率检测工具

RunningQuotient其中一个最大的特色，就是能够利用每一笔纪录的心率与配速，对应出即时跑力，并透过长期收集的数据，推算出符合跑者实力的当前跑力，从而找出最适合自己的配速区间及计算每笔纪录的训练负荷等。

要让系统计算出准确的当前跑力，首先是要设定正确的最大心率与安静心率值。我们认为跑步的最大心率值必须要透过实际测验检测出来，套用公式所得到的数值并不一定正确；但许多跑者在检测完之后并不知道该怎么找出并输入正确的最大心率值，因此我们推出了一个用来帮助跑者解决这个问题的工具：

注意：测量最大心率具有一定风险，务必在身体健康并状况佳时进行；第一次检测建议与有经验的跑者或教练一起进行比较适當。