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第五章丨没有力量，就没有好的跑姿

「当我们的身体在同样的运动表现下能运用更多的外力，（肌肉）主动作功愈小，移动的效率与经济性自然愈高。」

作者：RQ教练 浏览：148 日期：2020-03-27 17:25:33

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