RunningQuotient的当前跑力代表着跑者的能力等级，跑力愈高代表实力愈好。我们也可以透过观察不同阶段的跑力变化，以确保训练是有效的；因此，如果你想要在下一场目标赛事中突破个人纪录，你应该要把当前跑力视作为进步的指标。接下来我会分享
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